Primeros pasos
La meditación es una técnica que nos permite reencontrarnos con nosotros mismos, nos permite encontrar en nosotros todas nuestras potencialidades a lo largo del viaje que supone la vida. Reorganizar y volver a trazar las vias cerebrales es una tarea fundamental para alcanzar una mayor libertad. La meditación es un camino que va desde la periferia hacia el centro, en el que se presentan continuamente infinidad de obstáculos que hay que ir solucionando sobre la marcha. Ante cada uno de esas barreras, la meditación ayuda a encontrar en nosotros mismos el grado necesario de paz, sacando todo lo que nos hace daño para dejar espacio a aquello que nos ayuda a ser mejores. Es lo que se denomina: “Hacer un vacío interior que invite a ser llenado”. Un ejemplo sería luchar contra hábitos perniciosos fraguados a lo largo de toda una vida, permitiéndonos adoptar costumbres más “sanas” física, espiritual y psicologicamente hablando.
La meditación es una técnica que nos permite reencontrarnos con nosotros mismos, nos permite encontrar en nosotros todas nuestras potencialidades a lo largo del viaje que supone la vida. Reorganizar y volver a trazar las vias cerebrales es una tarea fundamental para alcanzar una mayor libertad. La meditación es un camino que va desde la periferia hacia el centro, en el que se presentan continuamente infinidad de obstáculos que hay que ir solucionando sobre la marcha. Ante cada uno de esas barreras, la meditación ayuda a encontrar en nosotros mismos el grado necesario de paz, sacando todo lo que nos hace daño para dejar espacio a aquello que nos ayuda a ser mejores. Es lo que se denomina: “Hacer un vacío interior que invite a ser llenado”. Un ejemplo sería luchar contra hábitos perniciosos fraguados a lo largo de toda una vida, permitiéndonos adoptar costumbres más “sanas” física, espiritual y psicologicamente hablando.
“En la quietud y el silencio de la meditación vislumbramos la naturaleza interior profunda, que hace ya tanto que perdimos de vista en medio del ajetreo y de la distracción mental, y volvemos a ella.”